​

​

La préparation mentale

​

La préparation mentale a pour but d’apprendre à mieux vous connaître, à vous surpasser et à vous sentir mieux mentalement.

Elle peut être utilisée dans le cadre du sport, mais également dans le domaine professionnel ou personnel. Celle-ci regroupe l’ensemble des moyens et techniques visant à optimiser et à développer ses habiletés mentales et cognitives grâce aux 8 outils suivants: imagerie mentale, motivation, fixation d’objectifs, concentration, confiance en soi, routines, gestion du stress, discours interne.

Pourquoi ne pas profiter du magnifique parc de l’abbaye ? Nous pourrons effectuer les séances en extérieur dès que le temps le permettra. 

Vous pouvez me retrouver sur rendez-vous à la maison d'Adèle le samedi après-midi de 14h à 18h. Des rendez-vous en visio peuvent être également mis en place sur d’autres créneaux, n’hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Je vous accompagne sur 2 séances minimum, nous déciderons de la suite ensemble, en fonction de vos besoins et de vos attentes.

Qui peut faire appel à un préparateur mental ?

​

Sportif(ve), salarié(e), entrepreneur(se), dirigeant(e), en recherche d’emploi, étudiant(e), retraité(e). Toute personne faisant face à des difficultés ou souhaitant garantir sa santé mentale.

​

Ma vision

On vous a régulièrement dit que vous ne pouviez pas faire quelque chose ? Au-delà de l’aspect théorique, je mets un point d’honneur à pouvoir donner à chacun les ressources mentales nécessaires pour réaliser et atteindre vos objectifs."

​​

​

​

​

​

​

 

​